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時差ぼけ防止「到着後」編
長い長い機内を経てようやく到着です。
何度来てもパリはワクワクします。
しかも今年一番の晴天に恵まれました。
今日は仕事もありません。

すぐにでも街に飛び出したい気分ですが、明日から体調万全でに動くため、この日はぐっと我慢です。

ベストなのは、旅装を解いたら少し体を動かすことです。
ジョギングでも、ウォーキングでも、水泳でも。。。散歩だけでも良いと思います。
で、程よい時間になったら、なるべく普段食べなれているものを食べるようにします。
あと、機内と同様、お酒は控えめに。
今回は、オペラ座の傍のラーメンストリートでとラーメン餃子とビールでした。
その後、またフラフラと散歩をしながら、ホテルに戻り、ゆっくりお風呂に入って、ストレッチをして、普段どおりの時間にベッドに入ると朝まで完睡。
さわやかに目覚めることが出来ます(多分)。

元気すぎて、仕事の後にモンマルトルの丘にも登っちゃいました。

個人差はあるかと思いますが、無理をせず体をいたわりながら旅をしたほうが、楽しめると思います。

Keep On Smiling
Max
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